记录了第一次学习拳击的过程，动作要领和感受，感觉写的很仔细。我也短暂学习过，拳击对核心要求比较高，还有肌肉力量的平衡，不然关节容易受伤。平时注意练前热身、练后松解和拉伸放松，量力而行。对于次日身体感受的关注，感觉是个好的运动习惯

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