我大基数，最开始206斤，现在190斤，比较容易减，只要每天保持一定运动量➕每天晚餐不吃主食就能掉秤，但越往后体重越轻，就越难了，毕竟体重基数和你掉秤的数是成比例的，只能说我才刚开始，远远没到半场开香槟的程度

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