有过焦虑和抑郁经历，并从中得到成长的人，更愿意和有能力温暖身边其他受到困扰的人。也祝福文中提到的那位年轻人（也不年轻了，三十来岁，成了家和有孩子）。大环境中很多自己不能掌控的事情，环境中和家中，都容易感到很无奈。可以多读心灵好书，从中得到滋养，如一行禅师的好书。祝福。

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