应该是差不多，就是一个是继续体验和面对；一个是不断用事实检验，看自己的情结在实际境遇里的变化或者没怎么变化。还有一个是觉得和朋辈讨论，互相提问，确实是有助于自己梳理/意识化在这一团乱麻里到底学习、体验、领悟了些什么。

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