人生长河，既有生命无法承受之轻，还有生命无法承受之重，如何安好自己的心，行走半生，归来发现，对于我，唯有“守中”，才能安住好我的心，安稳好我的情绪。
守中，叔爷爷从书法里悟到，老爸从太极拳里悟到，我是从羽毛球和拳击里悟到的。
羽毛球和拳击都是很讲究步法的运动，羽毛球因球场大，每次击球结束，一定要回到中心或者接近中心场地的那个位置，在那个位置上，你可掌控全场，通过步法，随时准备接住来自四面八方的球，也可随时攻击，打出你要打击的位置。守住中，你就有机会守住全场，接住来自任何位置的球，并有机会攻击扣球。
拳击基本动作中，双拳也有固定位置，双腿双脚注意重心，身体微侧，保持灵活，随时准备攻击，躲闪，防守，无论如何做，结束动作，一定要争取回到基本动作，身体回到该回的位置，保持住该保持好的重心，随时准备攻击、防守、躲闪，保持警觉，注意观察，一切看机会再动。
生活中的我们，每天有来自四面八方的事要处理，如何保持好自己该有的状态，来面对生活，保持好稳定的情绪来面对家人，唯有找到自己的“中”，守住自己的“中”。
如叔爷爷梁承玮先生在他的书《怎样把字写好》中提到的“守中是天道的制衡大道”。
书页选自梁承玮先生《怎样把字写好》第47和48页