我有一项宝贝技能—快速入睡。
这项技能是工作后拥有的,如果此时此刻我感到困了,那我可以不用30秒钟入睡,去过此刻我不是很困,但是需要早些入睡,我也可以20分钟内进入睡眠。
初中时,我的失眠现象是明显的,但慢慢长大,特别是工作之后,我天然的拥有了迅速入睡的能力。
对于一个社畜来说,这是一项宝藏技能,当对今天的工作不满意或者对某个事情感到焦虑时,可以劝自己,没事儿,睡一觉起来,就好了。
神奇的是,睡眠这段时间,很多焦躁的情绪会舒缓下来,第二天起来,会发现昨天火烧眉毛的事情也并没有那么紧张。
当我熬夜时,内心会有一些愧疚和心虚,担心这是不是在挥霍迅速入睡这项宝藏技能。毕竟睡眠是一剂良药,可以让皮肤好、心情好、身体好,而可以快速进入睡眠,就是神灵帮助搭建的通过安宁的桥梁。