《人体简史》中有一段话：

身体一天工作24小时，连轴转上几十年，靠水和若干有机化学物运行，(基本上)无须定期保养或安装备件。它柔软，相当可爱，有着随和的机动性和柔韧性，对自我复制怀有热情，能讲笑话，感受亲情，欣赏鲜红的落日和凉悠悠的微风。就你所知，有多少种机器能做到这一切？所以，有一件事毫无疑问：你就是个真正的奇迹！

但是经年累月在我不知疲倦地消耗他几十年以后，我的小身板也是体虚无力得很，各处零件或多或少都有点儿毛病，好在小病不断、大病没有！

看医生做体检，码一下2023年为它定格拍照：

。妇科：

宫颈囊性病变。幸运乳腺增生消失了，是个没有乳腺结节的开心小妹儿

。骨科：

腰椎5和骶骨1间隙变窄，腰椎生理弯曲度变直。颈椎富贵包头前伸

。口腔科：

Damon Q金属矫治器。恒牙期II类错颌治疗

。呼吸科：

慢性咽炎，久病不愈！新冠后更严重了

。耳鼻喉科：

视力屈光不正，已修正。激光矫正-半飞秒

还有另一段话：

我们大多数人采取的做法是能少锻炼就少锻炼、能吃多少就吃多少。想想你往喉咙里塞了多少垃圾，想想在发光的屏幕前，你以近乎植物人的状态虚掷了多少时光。然而，身体却以某种神奇的方式照料着我们，从我们塞进肚里的各种食物里提取营养，让我们紧密地维持团结，长达数十年。我们用乱七八糟的生活方式来自杀，还真得花上不少时日。

就算你把所有的事情都做错了，身体也能维持还顺带保护你。