有一本书<五点钟俱乐部>,五点钟对我还是有点早，于是我自己给自己开办了六点钟俱乐部。
我的闹钟是早上五点四十五分，六点钟我先跑步5公里，大约用时五十分钟。跑完以后瑜伽拉伸三十分钟，完了看书三十分钟。最后洗澡，开始新的一天。(写到这里，我突然发现我应该把我的码文字也加入到俱乐部，放在阅读后面,这样不会因为一忙起来没得写)
当我把以上做完，我感觉这一天里最重要的事我都做完了，而这一天才刚刚要开始，我感觉我赚了一天！
当然我做不到一周七天每天如此，我能做到一周五天。另外两天留给吃饭应酬喝酒,晚睡就会晚起。我想，如果定的目标太紧了，可能很容易放弃，有松有驰更能持续。
下周开始，也要尝试做三天轻断食。
喜欢的事不用坚持，自然而然就去做了。