今天下班后，去羽毛球馆打了一场球，回来后确实神清气爽。这次羽毛球馆人不多，但也是满员，我和朋友几个来回，从单打到双打，我们比想象中配合默契。回想起，前几年，我们全部人员在学校里度过的那段时光，挺充实，上午上网课，下午打球跳操，也是天天运动达标。反而现在运动的越来越少了。

下周起开始上普拉提，希望遇到一个合心意的教练，私教课上开心就好。走出工作的场所，不用看手机，不用关心一切琐碎的事，享受运动就好。

人的身体就像一湾水，只有流动起来，才能迸发生机。你流的每一滴汗、走的每一步路，都将激活身体里的能量。

运动，是开启美好生活的钥匙，再忙也不要忘了锻炼身体。每天坚持运动一小会儿，日积月累，你的生活就会截然不同。坚持哦！