周期性焦虑又来了。苦笑。

这时候最好的方式就是不急不缓地做一件事。读一本书，或者发一阵呆，慢慢喝一杯茶，试着欣赏一朵花，一棵树……

不要倍速看电影，不要刷视频，不要看朋友圈，不要自寻烦恼看贩卖焦虑的文章，更要杜绝毒鸡汤……

我已经在尽我所能了，得之我幸，失之我命。

我在现有条件下已做到最好，不要勉为其难。想想自己做这件事的初衷。

严格意义来讲，我现在读的这些都不是深入阅读。

因为读的内容没有触碰到我的思考边界。也没有激发出我不一样的思考。不是我思想惰怠，还没遇到那本书而已。

我还在观察，观察。看看别人是如何讲故事，如何把一件事叙述得完整又易被人接受到想要表达的信息。

这不是一件容易的事。

好了，做几次深呼吸。让有节奏的呼吸牵制乱飘的思绪。不要让焦虑控制呼吸。

放松。

睡吧。