今天在跟朋友微信聊天的时候，因为我语音跟他聊，而他一直打字，我突然在某一刻感觉到没有被在乎，而感觉到受伤。

后来，我直接问了下他，他说他习惯了打字，而我那种受伤的感觉依然在，感觉到胸口闷闷的，甚至隐约有点疼。我知道了，这是我之前因为没有被家人和朋友在乎时，受过的伤，它默默的存在，在这一刻又因为类似的场景，苏醒过来。

说真的，当朋友说，他习惯打字，后面又跟我语音聊时，我知道，我感到受伤，不是他的原因，他的习惯不过只是一个诱因，将我本来就没有过去的部分，揭开了一个创口而已。

我想要得到治愈，如果我总是这样敏感，因为曾经的创伤，没法自如、自在的与他人交流，那我会觉得很遗憾。我想那些早已过去的事已经不在影响我了，为什么还有这些创伤感，我依然会感觉到不被在乎，不受尊重，而且事实也不是这样，这些创伤在影响我看待他人和事情的角度和方式。

我看见了你“创伤”，我也看见了曾经受伤的自己，我看着那个疼痛的自己，想要安慰，陪伴，给自己一些空间，让“它”慢慢愈合，或许是我目前能做的。

那就爱自己吧，一切都没有关系，就算现在还是会痛，但我相信这种痛在冥想的自我觉察中，会慢慢消退，全然打开，拥抱生命。