巨蟹暖
2024-08-05 07:09
150读 1评 184字
前天中午，我寻思吃个放纵餐呢，很难想象我三个月前一顿能吃下这么多，减肥十好几斤过后，饭量都小了，才吃完了一碗，只能打包了。看来，“胖都是吃出来的”这句话一点儿也没错，所幸我胃口终于减小到和正常人同等水平了。属于是想放纵也放纵不了了。因为我早已习惯每顿七分饱了，而不是像以前那样，每顿都炫得大快朵颐，结果每次睡觉前都撑得难受，第二天长肉了还特别后悔。
放纵完，继续坚持吧。
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巨蟹暖 2024-08-05 08:58:35
我大基数，最开始206斤，现在190斤，比较容易减，只要每天保持一定运动量➕每天晚餐不吃主食就能掉秤，但越往后体重越轻，就越难了，毕竟体重基数和你掉秤的数是成比例的，只能说我才刚开始，远远没到半场开香槟的程度
黑石 2024-08-05 08:50:21
啊啊是怎么减的，十几斤羡慕了
