这两天报名了一个艾灸入门课程，三天讲一些基础知识。之前就一直关注这个老师的公众号，自学了不少东西，这次系统讲，也不贵，就来听听。我意识到我平时艾灸的时长不够，老师说成年人以两个小时起步。灸的几个穴位倒是没问题，中脘，神阙和关元，老师具体介绍了这几个穴位的作用，我感觉自己更加知其所以然了。

除了基本知识，听下来最大的体会是，和其他事情一样，想要让自己更健康，自我疗愈，光学理论是不行的，要自己去尝试。其次，每个人都是不一样的，同样一个病，病因也不同，没有固定的规则和禁忌，对有些人不适合的，对其他人可能就是良方。所以，不要盲从，不要迷信，勇于尝试，相信自己的体验。下午我听另外一个老师讲吃肉吃素的问题也是如此。