四季的全勤生在第五季发了一次红包，昨天睡觉时想到还没写作业，但是不想再拿起来手机写，因为第二天还要到单位加班写材料。如果不涉密的话，我可以把工作内容放到日课，但是这样难免显得无聊，没有意思。失去了日课本身的希望和浪漫。

在这一季结束的时候，身体有些处于亚健康的状态，每天早上起来嗓子都很不舒服，吞咽困难。但是进入打工状态后，嗓子又恢复正常，做单位的牛马大概是我的舒适区？

在天气还是很热的这个节点，在是我喜欢的季节的这个节点。我想祝福自己，祝自己身体棒棒，打球提质，事业顺利，人际总是最难处理的事情，那就不理他。如果能在照顾好自己的前提下，做一些利他的事情，就是一个了不起的点点了。

不要惧怕情绪的暴怒，相比承认每个人都有发火的权力，更重要的是，告诉自己，这与你无关，我要保护自己，不受这种情绪的伤害和干扰。