这两天又开始恢复5公里跑，减肥这件事对于我来说，从来就没有成功过。
雾霾天不敢跑，只有选择天气晴好时才跑。早上7:30出门，围着小区跑。这个小区真大，跑一圈儿下来就有2公里，5公里也不过就是跑两圈儿多的事儿。
早上跑步的人不少，很多人喜欢在左堤路上跑，但我觉得有些危险。主路上跑着汽车，先不说吸着尾气不健康，跑步的人还要跟骑电动车的人抢道。尽管这样，左堤路上跑步的人还是越来越多，有的人天还没亮就开始跑。
跑步是可以让人上瘾的，我也是前几年才开始跑步的。一开始是为了球球儿减肥，有一阵子每天从小堡村带着球球儿去宋庄文化公园散步，围着湖转三圈儿，加上来回的路程就差不多8公里。先是快走，后来变成了慢跑，球球儿跟在我旁边跟着我一起跑。
最后，我俩的体重都没怎么降下来，球球儿的腿跑成了关节炎，我从对跑步一无所知变得一口气可以跑5公里8公里。
疫情三年，公园锁了门，更不让带狗进去跑。我就买了跑步机在家里跑。正是从那时开始，训练的可以最多一口气跑10公里。
我对跑步从来也没有坚持过，总是跑着跑着就停下了。有时是因为雾霾天，有时是因为跑多了就得了肺炎，有时是跑得腰酸背疼，得了腰肌劳损，跑步这件事好像跟我无缘。
这次又开始跑上了，今天在跑步机上跑了5公里。也许是好久不锻炼的原因，只跑了一天腿就开始疼，但我还是坚持着跑下来了。
今年最后的这两个多月给自己定了个减肥小目标，瘦下来5公斤就可以。前几天去医院做检查，查出有轻度脂肪肝，消除脂肪肝的办法就是减重。虽然我不算太胖，但我一直想瘦下来的愿望一直没有实现，这也成了我的一块儿心病，整天折磨着我。
只是减肥这么一件小事，我都做不成，总是迈开腿了可总是管不住嘴。
减肥一定要挨饿，要不真的是瘦不下来。现在不年轻了，代谢变慢，就算是跑了5公里，瘦下来也不是一件容易的事。