今天周五，有一项工作需要早一点出门完成，6:00起床，吃完早餐7:00出门。完成了单独操作的一部分，需要物业配合的发给物业求助；还有少量有难度的留待同事上班时间后一起去解决，休息一会儿刚好去穆老师那锻炼。

突然发现早起状态还不错，享受快速做了早餐满足的吃下，头脑清醒、精力充沛、掌控感和成就感让人心情愉悦，像多赚了半天时间似的。

近几年来，身边亲人朋友总会感慨；时间好像越来越快了。孩子们噌噌噌的拔节生长，仿佛风一吹就长大了。

工作原因，接触的中老年人不少，看到很多高龄依然健康、能自理的老人、有自己的兴趣爱好，看到他们，会让人心生出钦佩和喜爱：我老了也想他们一样。

也有的老人，疾病缠身、行动不便，固执己见，不容易沟通；对自己身体掌控感越来越力不从心，看着就让人觉得不想老，不敢老。

希望从现在开始，觉察、修行，健康快乐的一起，慢慢变老。