生命的意义应该由自己来决定与评判，而不是让别人定义。

高质量的付出应该具有无可替代的价值，也应该是在帮忙别人的同时，不亏待也不委屈自己，才是真正的皆大欢喜。

我们身边有太多人，永远在为现状焦虑，却又没有毅力去践行改变自己。

思想上的中年，是只会感慨不会感动，只会抱怨不会前行，自己人为地在心灵四周筑起一道围墙，拒绝新鲜事物，厌倦改变，甚至将自己的无能定义为命运不公。

我们不能控制生命的长度，但通过努力，可以增加生命的宽度和深度。