我是如何学习意象对话的？说实话，我到现在也是刚刚想到这个问题。因为我也刚刚参加完意象对话心理治疗技术的初级班回到家中，我不禁想，在这四天里，我学到什么了？记了十几页的笔记，当我合上笔记本，我能想起记些什么吗？最有可能记下的，是留在我脑海里的学习场景。我和大家互相交流时的场景。一双流泪委屈的眼睛、一个羞涩紧张的表情、一个忙碌焦虑的身影，还有路骋老师笑得直不起腰的情形，烁方老师那笃定浑厚的嗓音，老乡们依依惜别的神情。这一幕一幕的场景留在了我的心里。这些对于我来说，非常重要。它的重要，使我意识到，这是一种学习方法，姑且名之为场景印刻回味法。 我第一次半有意识地运用这个方法，是在上意象对话的第一个中级班时。课堂中有这样一幕场景，朱老师给一位中年男性学员做意象练习，为学员们做示范。我坐在最后一排，几乎是站起身子、探着头往讲台上看。记得那位学员看到的意象（脑海里想象出的场景）是有一个人躲在树后，不肯出来。朱老师引导说，这个人可以从树后出来吗？那位闭着眼睛做想象的学员沉默不语，表情犹豫不定。朱老师说，是啊，让他出来挺不容易的，他真是挺难的。后来朱老师又重复说了一遍。最终那个学员也没开口。演示就结束了。朱老师继续讲下面的内容。但对于作为观察案例的我来说，朱老师为什么说他挺难的，那个学员有什么可难的呢？这个问题就留在我的心里。下课后，我没有立刻去问朱老师，而是将当时案例演示的场景一遍一遍在脑海里回放、一遍一遍在心里重复者朱老师给那位学员说的话，真是挺难的、真是挺难的。就这样过去了两天。到了第三天晚饭结束后，我忽然心里一亮，感受到了那位学员的难，他当时的心情就是难以抉择的难、下不了决心的难。我高兴得难以言表，满院子的跑，要去找朱老师说。朱老师正坐在一块空地上和几个学员说话。我跑过去，从他后面扑到他身上，搂着他的脖子，兴奋地说，朱老师，我体会到了，他（感觉）就是挺难的、他就是挺难的。朱老师也是满脸的笑容，因为他知道我体会到了，并没有再多说什么。

我讲这个例子的意思是，我们在参加一次学习时间里，去问老师问题的时间非常有限，有时甚至老师回答了问题，也是似懂非懂。但在整个学习过程中，总有那么一两幕场景深刻地留在你的脑海中，引起你的疑问和思考。在我看来，这就是最直接最宝贵的学习收获。要一遍一遍去重复这个场景，包括交流双方的表情、动作、语言、声音。就像看一段短视频一样，反复回放。终究会有那么一个时刻，让你豁然开朗。全然明白，交流双方的情绪、情感、态度甚至想法。

不是有这样一首歌，“那一天，知道你要走，我们一句话也没有说”、“那一天，送你送到最后，我们一句话也没有留”，可过后他们不是都已知道彼此的心意了吗？离别的场景可以这样体会，更何况是引起我们思考和疑问的场景呢？我想，学习中留在心里的一幕幕场景对你来说也是十分重要和珍贵的。就让我用这个亲身经历的学习小经验，来祝我们每一位学习者一路顺风地体会出那个令你在意的时刻吧！