如果你爱自己的妻子，就无条件地爱。不要讲理由，不要讲条件，若如初心地去爱。当你和她生气时，想想当初为什么看上她，与她牵手，想想她身上打动你内心的那一点，你就不会还嘴了。她跟你计较，你也不要在意，说不定就是那点小心眼，让你当初喜欢上她。她那点小心眼连针都穿不过去，有什么可计较呢。再想想她的温柔吧，到老都丢不掉的少女心，还有什么比这更可爱。
如果你真正爱自己，就听从自己的内心，不做违逆它的事情。如果某事令你不开心，就认真想这件事，直到心里真的想通了，继续做，或者放弃做，自然有了答案。如果还在纠结，那就还没想通，要继续想。仔细觉察内心，真正想要什么，要做的事是否符合本心，如果很难，那么你的心能否包容它，遇到挫折，是否有足够心力去接受最不好的结果。不论要做什么，你已经可以抛开那些虚浮空洞的外表，发自真心地去做。还有什么比遵从内心更重要的呢。
这世界已经让我们麻木太久了。我们拿出全部热情去拥抱世界，满怀信心地征服这世界，然后拖着疲惫的脚步推开家门，面对家人时心中的激情已经所剩无几。我们把全部的心智用于事业职场、社会交际，小心谨慎地对付领导和同事，却在家里忍受不了家人那怕一丁点责备、抱怨。我们能否像每天早上精神抖擞地走出家门那样，在傍晚怀着轻松愉悦的心情与家人重逢。我们的生活能否与工作没有违和，没有冲突？
我想，对待家人和对待自己的内心是一样的。我真心所爱的那个对象，在遇到妻子以前，只是我心的投射。而在遇到妻子以后，她是这世界赐予我的，在恰好的时间走进了我的心。我爱这世界，这世界也爱着我，因此我们彼此成全了。爱只有一个意思，没有付出、给予，也没有接纳、忍受，它是一种心的流动，在生命的长河中，彼此融汇到了一起。
爱家人，也就是爱自己。只是这世界变化太快，让我们不断地与家人离别，在闯荡世界中疏离了内心的感受，就像当初那份对爱人敏锐的感觉，慢慢变得有些迟钝。爱自己，也就是爱自己的内心。我们在追逐、奔命中总是那么容易迷失本心，残忍地轻慢它，冷酷地对待它，无度地折磨它。当我们对自己的内心失去了时时敏锐的觉察，也就失去了对自己的爱。当我们没有自爱，也会淡忘家人的爱，容易忽略与家人相处时，不经意间流露的细腻的、真挚的感觉。
这是一个怎样的时代？我隐隐感觉，世界终将回到我们的心里。我们终将与自己的内心重逢，也将与家人和好如初。爱是一种信仰，只要相信，她就永远在你心里。