【原文引述】人在成长的过程中，多少都会遭遇对自我的失望、恐惧、不接纳。这是最普遍的困惑，也是最抽象、最复杂的困惑。——自序

【我的理解】

人的痛苦大部分时候都来自纠结和拧巴。

无法接受现实，不能接纳自己，耿耿于怀于过去，惶惶然于未来。

这也几乎是现实中大部分普通人的真实写照。

心理学中，有“真我”和“自我”两个概念，真我是那个不需要迎合外界的，真实的自己，“自我”却是被社会规则和标准规训后的自己。

在残酷的现实面前，人不得不隐藏真实自我，违背真实意愿，委屈自己。纠结郁闷和烦恼也就产生了。

2020年，上海警方在采集人口基础信息时，在拆迁房中发现了一个流浪汉，此时的流浪汉神志不清，衣衫褴褛。不成想，十多年前，这个人竟然是当时的高考状元，也是走出他们村的杰出人才。

一时间他的故事登上热搜，很多人都不敢相信，当年的高考状，怎么会沦落至此？

原来，出生于1971年的姚远，从小就聪明好学，以当年高考状元的身份考上了北京理工大学，成为了全村人的骄傲。

但到了学校他才发现高手林立，自己的危机感深重。他只能加倍努力学习。不出所料，毕业后，他也以优秀毕业生身份，被一家科研单位录取。一工作就是九年。

可是，面对巨大的竞争压力，以及工作上出现的不顺，他选择了辞职。他想去上海闯荡，他以为，凭借自己的名校身份和多年工作经验，一定能出人头地，证明自己的优秀。

可事与愿违。他的上海闯荡之路并不顺利，很多大企业需要有海归北京的，更优秀的人才。

多次被拒的姚远对自己彻底丧失了信心，当他花完一分钱后，就开始了流浪生活。原先高傲的他，此时也只能选择在现实面前低头，从对干一番大事业的渴望，到能活着就行，姚远的故事令人唏嘘不已。

因为无法接纳自己的不完美，姚远断送了自己的大好前程；也因为无法与自己和解，本该做出更大贡献的高考状元，成了一个自我厌弃的流浪汉。

事实上，我们每个人都没有想象中那么好，也没有那么差，只有在真实中接纳自己，才能与自己和解，放下焦虑。

听过一段特别治愈的话：

人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，接受自己的平庸和迟钝，允许自己出错，也允许自己偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，放下焦虑，接受每一个阶段的自己。这才是与自己达成和解的唯一方法。

莫言说：“真正的强大不是忘记，而是接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己的不完美，接受困惑、不安、焦虑和遗憾。

调整自己的状态，找到继续前行的力量，才能成为更好的自己。”

人生就是一场漫长的马拉松，路上的磕磕绊绊在所难免。

与自己和解，让过去翻篇，允许一切的发生，才是这个世界上最温柔的力量。