西风漂流
2025-04-09 14:34
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颓废在小视频中，沉浸在多巴胺陷井里。持续注意力下降，专注度下降，工作畏难情绪上升，软弱涣散。
物理隔绝，每天安排一小时阅读运动。重建注意力。每天工作2小时不碰手机。
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