办公室的年轻同事是个00后，差不多是整个大院里最年轻的工作人员了。我好多年不接触这么年轻的同事，就在身边，得以近距离观察和体会，这个小姑娘新入职，刚刚大学毕业，还有着虎虎生气，面对繁琐的事务，忙中不乱，很有自己的主意，头脑灵活又不失稳重，让我感觉有一股清新之气。

夸这位小同事是因为，我发觉从她身上，我学到了好几个小窍门，比如听到同事对某个人的反应感到气愤的时候，抱怨之余，说上一声：揍他一顿！明知这是不可能的事，说出来莫名解恨，大家不由得相视而笑，仿佛烦躁也消除了。

最近发现另一个小窍门也颇为有效，那就是“挑战小目标”的应用。起初也是带有玩笑性质的。小姑娘要减肥，早上带了牛奶和香蕉来，信誓旦旦在办公室说，嗯，今天要挑战早上只吃一根香蕉。要不就是用吨吨杯接上一大杯水，宣布：我要挑战四点前喝完这杯水！很可爱，也有意思。我催工作进度，她一边运指如飞敲打着键盘一边说，我要挑战二十分钟写完这段话！一天的 n 个小挑战，完成了 n 个小目标，不是多大的工程，不是多复杂的事项，更像是眼前事的分段处理。

再后来，我们互相影响，也把小挑战延伸到方方面面，比如我下班晚，常常在向领导申请可以走了之后，又被各种琐事绊住，隔好久还没走。于是小姑娘对我说，今天我值班，姐姐挑战一下七点半之前下班！我抬头看钟，已经是七点二十了，必须加快节奏，收拾东西。如果没能成功，又被放不下的事务或者新来的文件拖住，眼看过了七点半，小姑娘说，好，现在要挑战八点前，不，七点五十前走出办公室！

我真是服了，这么有趣有爱的姑娘，是怎么成为我的办公室同事，真是一种福气呢！

每当想到前面有个小挑战，突然就有了劲儿。努努力，差不多能实现吧？挑战失败，实现不了？那就再设个小目标，发起新的战役。

吃饭，喝水，干什么都可以让自己挑战一下，吃饭太快，要不要挑战10分钟吃完一个馒头？挑战这一口能嚼个20下？早上起不来？要不要挑战一下5分钟之内去开窗？或者，今晚挑战十点半之前关灯？挑战再多读一页书？只是一次小挑战，失败了还可以继续下一个挑战。目标这么小，总有完成的一次，成功了就会感觉到多了活力和动力。

这样一想，好多事情似乎变得新鲜起来，小挑战层出不穷，随时可以开始。小目标达成，就好像在人生的棋盘上又往前蹦了一格。

灵感有时突然出现，比如，挑战一下找到三样院子里的植物名字，甚至，还可以挑战，这次布置完任务忍住10秒不说话，让对方说说方案，挑战楼道里和三个不熟的人打招呼，社恐的自己挑战主动去借材料……

随机，随时，多样，有趣，小挑战成了无趣枯燥的生活里一个个灵活的标点，标记那些达成或失败的瞬间。不，其实没有真正的失败，我只是还有下一个挑战目标。

今天的小挑战是什么？并不需要去刻意寻找。中午我在读古文观止，但是又老分散注意力去看别的，好了，挑战一下，在读完这一段之前是否能不看手机不移开眼睛？

一旦进入小挑战，就会饶有兴味观察自己，五分钟坚持不了，能不能坚持两三分钟？甚至一分钟？十分钟不能完成，那二十分钟能完成吗？一句话说不清？挑战一下三句？看似不断降低的小目标，却是越来越垂手可得的胜利，总有能完成的高度。

也会有小野心。比如，今天跑了五公里，要不要挑战更多？六公里试试看？做了十五个俯卧撑，要不，再多挑战几个？

当然，也有克制的小挑战，挑战一下能坚持多久不网购，挑战一下今天不喝那杯奶茶，挑战一下吃那块甜饼干分上两次，挑战一下多忍一会儿再发作……

挑战一下，小目标达成的成就感带来喜悦，带来对自己对生活的控制感，也带来好多的小确幸。

这个星期的写作其实是也是小挑战的一次尝试。

先是周日写看展，是喜欢的画家和喜欢的布展方式，写了1500字。周一写老爸，不知不觉越写越长，竟然写了2300字，近来很少写这么长的文了。忍不住在内心升起一个小挑战：能不能连着写上三天超过一千五的文章？

周二听了贾行家老师的课，关于文学意义的那一课让我感触颇多，想起之前写过关于写作有没有进步，还是忍不住又发了一番感概，写了一千八百字。一鼓作气，小目标升级，周三写了读后感，不算刻意，回忆了与作者的过往，也写了一千八。

于是又想，要不接着挑战一下连续五天超过一千五百字？周四写写我开过的车，关于开车的那些事，越想越觉得意犹未尽，写了两千八千字，还是有好多脑海里的画面没写出来。说来我得有很久没写过这么长的文章了。

今天我的小目标，一是能在九点前到家，当然结果失败了，被各种事拖住，九点半才到家。第二个小目标就是再写一天超过一千五百字的文，这个小挑战本身就很值得写，带着分享的喜悦一直写啊写，不知不觉，竟然也写到一千九百字了。

你看，有个小挑战，生活就有点不一样，可以尝试些新的方式，给自己新的奖励。

试试吧，万一不一样呢？至少，可以让日常变得更有趣。

#日课365马拉松