昨晚定了五点的闹钟,早晨醒来拉开窗帘观望一下.树叶摇动,风不太大.我迅速洗漱穿戴,打开家门才发现风是不大,但也不小.不能转身回去了,我开车来到学校.操场一片平静,跑起来感觉还好.只有到接近围墙的转弯处风力稍强,并不影响跑步.第一公里配速八分半,跑得吃力,嗓子又干又疼.第二公里缓解了一些,小腿也不酸了.过了两公里惰性已经被甩掉,慢慢跑出了惯性.呼吸困难,想走一圈的念头还不时地冒出.过了三公里我竟想着"跑到死算了".又难受又享受的矛盾感觉.最后我跑完了五公里,平均配速八分.

上午两节课,下午去逸夫中学教研.回到家时浑身乏力,像感冒一样.我在床上躺了一个小时.吃过晚饭感觉好一些,洗衣服、刷鞋子,洗漱之后还是乏力.是不是跑步带来的疲劳?即使疲劳也还是要跑,不跑情绪也不稳定.