六月一过，一年过半，就有种既紧迫又还能拖一拖的矛盾感。闭眼回想，这个月的各种事项，都在疏密之间跳动，加上悬而未决的等待，的确是飞速而又漫长的一个月。

就是这么矛盾。时而觉得过得太快，怎么就要过半了，时而又觉得日子一成不变，看不出什么时候熬出头。内耗的人啊，总是忍不住在自己心里纠结。耐心耐心耐心，还是要沉住气，找到自己的节奏。

还是每日写下记录，模块化记录，枯燥乏味，但是很聚焦，因为可以明确知道每天要完成的任务。有时候沉迷于数字统计，次数，时长，间隔，总觉得可以做成各种图表，曲线图柱状图饼图……等等，抛下幻觉吧！我一个文科生，连买菜钱都算不清，为什么会有这种不自量力的想法！

——明明只是个月小结，总是要写成日常感慨。还是继续回顾这个月完成的事吧。

身体方面，睡眠平均时长有所减短。可能夏天到了夜里不是很好睡，忽冷忽热的，本就不怎么样的深睡更是稀碎。尽量早点睡，周末就会任性耗到午夜，应该还是不甘心就这么过去了一天。

运动方面，跑步11次，68k，瑜伽13次，哑铃7次，中间有一个多星期突然腰和髋骨的地方疼，停跑了，哑铃核心都不太敢练，瑜伽倒还能坚持，所以跑步和哑铃都成了上半年最低，瑜伽还可以。

读书四本，勉强完成一周一本，但其实有一本是漫画，半个多小时就看完了，还有一本是相对简单的生活方式推荐，周一妍的《日日滋养：365天爱自己的生活良方》，一两个小时也读完了。剩下三本，《依然爱丽丝》写一个早发性阿尔茲海默症患者的故事，爱丽丝如何从一个高智商能力强的认知心理学教授，变成了一个无法自我认知的痴呆病人，失去了她所拥有的那些特质，这本书很感人，我们经过的每一天都是有意义的。《向北级：赴一场极光盛宴》是毕淑敏北极之旅的散文集，好些年不看她的书了，写到北极点的沿途见闻，一贯的文风，有优美描写，有文化地理，人文观察，是不错的阅读体验。邵鑫的《古文观止有意思》，讲解了《古文观止》中的24篇文章，有些很熟悉，主要是从背景、形势做分析，引出其中古为今用的道理。

总体上说，这个月读书真的不多，是上半年读书最少的一个月。心浮气躁，踏实读书的时候太少了，更多是在各种电子书和电视剧电影之间游移。晚上睡前的阅读也几乎搁下了，实在不该。

古文观止继续跟着读，一周学上一到两篇，抄写，复习，又学了七篇。这是浏览式的学习，没有太深入，能保持也是好的。

写作继续每日打卡。这个月写了超过四万字，比较起来应该还是不错的，算是所有核心项目里完成的最好的，似乎写顺了一些。写了4篇读后感，4篇观后感，输出倒逼输入，没白看。经常有语音录入再修改的时候，连口头表达也进步了。

画画还是没找到状态，十张左右的随手小画，很难进入细节。进步是画了两三张色彩。速写还是最喜欢植物，这种徘徊不知道要到什么时候。

依然每日利用上下班路上、跑步、午休的时间听书听播客，这个月听了几期很喜欢的节目，孟岩的那期《够与多》直击心灵。张春与王叉叉的对谈让我看到两个纯粹女人，陈鲁豫的《岩中花述》，与不同女性的碰撞很精彩。还有脱不花的几期长谈，了解到人的多样性，可以学习借鉴的地方，都很喜欢。当然课程也在跟着学，《文明之旅》《全球史》，还有忍不住下单的《年度人文课堂》，反正贾行家的课是真没有抵抗力。这样看来，我的课表还真挺满的，消化也需要时间，这里肯定有匆匆而过不及细品的。

六月还有的其他收获，是看展看剧看老友。看了林曦个展，太喜欢了，看了两遍。看了四部电影，追完了两部剧。出门不多，两次朋友聚会都还挺愉快。

对了，也要悄悄记录一下，腰疼做按摩和药灸，还花了钱买疗程，做美容，好多年没花这样的钱了，有些心疼。又一想，权当爱自己的投资吧。

半年了，也顺便检视一下任务进度，对照年初的计划，能否过半。要是按照几个100次的计划，跑步瑜伽哑铃都已过半，只是质量尚需提高。悬吊、单腿硬拉和俯卧撑并没有真的练起来，离目标还太远。还有每月大于四篇的读后感大于两篇的漫游记，看超过三次话剧，目标并不宏大，但也要好好计划。

经常回头看看计划也是很重要的，有时候一直往前跑，都忘了当初的目的地。还有半年，加油啊，不想放弃的自己！

#日课365马拉松