今天一天没出门。早上快八点才起床，真是懒得不能再懒了。

起来以后，他已经上班去了，桌子上摆着小米粥，豆浆，玉米，茄子和土豆等……

这个时间，依往常，该我出门去打八段锦了。但我感觉自己的身体还没调整打开过来一样，便决定不去小树林了。

其实昨晚比以往睡得早了一些，十点半就睡觉了。按理说，早上应该精气神特别足。也不睡懒觉。

也许跟这个闷热的天气有关。自己的身体感觉还是有些迟钝了。

身体渐渐衰老，是有迹可循的。今年发现自己的动作变得缓慢了一些，比如半夜起床去卫生间，比如过马路想快点过，但脚步好像没之前那么利索。

之前，感觉自己的衰老是不断出现的白头发，脸上的皱纹，手背上的斑点等。

今年发现自己动作变得迟钝了。有时脚后跟还疼。