261坚持的力量+运动打卡

我们的美女教练，是我认识二十多年的同事+朋友。

其实，在还没结婚的时候，有一天走在生活区，就被一位气质不凡的女子吸引，她长得不算漂亮，但是，只是远远一瞥，就觉得美。这个美，不是她穿了多漂亮的衣服，也不是她化了多好看的妆容，而是那种干净、健康、带一些不食人间烟火的美。

后来，我们竟然有缘到了一个值。虽然不在一个专业，但是，那时候，几个女同事都很投缘，一起吃饭、一起聊天、一起锻炼，结下了很深刻的友谊。

那时候，我们也一起锻炼了一段时间，锻炼也是她带着我们。

随着了解，她的美，变成了朋友间的喜欢。不再有高傲的部分，相互了解后，知道她特别勤快，家里家外收拾的干干净净。干什么都井井有条，总是慢慢的。

再后来，她先到河北，我随后来到。

她还是那么美，干什么都不急不缓。观察她的一举一动，总觉得和那个演员许晴神似，举手投足都有优雅。她跳舞更是一级棒，每个动作都有神韵，让人觉得美不胜收。

现在，她又一次带我们拉伸锻炼，从无怨言。

从她身上，我看到了坚持的力量。

二十多年，她一直打球、瑜伽，身材比以前更加挺拔，美的更加有韵味。

她爱美，爱健康的美，并且将这种热爱，传递给身边的人。

她研究各种锻炼的方法，自己尝试，再将经验感受教给我们。

她说：“看到你们进步，我好开心”

我想说：你的坚持，就是一道光，在影响着我，谢谢你！

昨天美女教练不在，但是我们几个还是坚持了锻炼。

这次我们跟着视频做一套初级瑜伽。

这是我第二次做这个瑜伽，第一次有点手忙脚乱，跟不上动作。

这次做，相对来说，能跟上速度。

做到最后，放松的时候，有那么一分钟的时间，我觉得自己已经恍惚，快要进入睡眠状态。

不过，下午上班时间也快到了，还是强迫自己醒来，下次时间充裕，我要在锻炼完，好好睡一觉。

昨晚，看了有云老师的半年小结，忍不住为她喝彩，读了那么多书，还坚持锻炼，写作日课也是位居前三，真是让人佩服。

我自己呢？这半年有什么收获，我还真没有可以去想。不过有几件事还是很开心的。

比如加入了电力作家协会，这是我的愿望。

还有就是发了一些稿子在能源报和集团报，在上级缩减稿件的形势下，能够发表，也是一件开心的事情。

上半年，做了很多和文字相关的事情，也去了周边不少地方，带孩子游玩的同时，愉悦自己的心。这些，几乎都在日课留下了痕迹。

总体来说，自己没有虚度。

接下来，没有太多规划，读书方面是欠缺，希望自己多一些时间，安静品读，提升自己。

当然有机会还是要走出去，看山看水看人，豁达自己。

继续好好生活吧！