亲爱的你：

此时此刻，还好吗？

我呢，则时刚刚趴在桌子上画了一幅铅笔画。

算来已经很久没画画了，在进入下半年的第一天，能好歹画一会儿也算有一个好的开始。就当是热身吧，希望能尽快进入状态。

粗略回想一下刚刚过去的上半年，我对自己总体上还是很满意的。

尤其是写作方面。

你也知道的，我每天都在写，一天不落，无论那一天多忙多累。甚至在每场马拉松跑完后，身体疲劳至极点，什么事情都不想做的时候，也没有想过开天窗。甚至有时候因为晚上有其他事情，到家已经很晚，依然会带着困意开始写，而写着写着又把自己写精神了。

以往每次复盘，写作往往是最让我耿耿于怀的，没想到这次竟然反转了，所以一定要表扬一下自己，并且希望能一直保持下去。

保持到什么时候呢？近期目标是至少再写一百天，把“每日一信”写满一年。中期目标是写到年底，这样也就真正写满了一个年度，这是以前从来没有实现过的，也算开创一项自己的新纪录。远期的目标还没能想得太远，就是再写到明年这个时候，从现在开始算是还要写一整年。

有没有发现，我是真的很想让自己养成每天写作的习惯，把它融入生活，就像吃饭睡觉一样自然。

为了不让说出去的话落空，我今天又加入了老朋友报大人的写作日更营，因为我还是没有十足把握，不能确信只靠自己的内驱力能够实现目标。把自己置身于有相同爱好的朋友中间，为自己营造一个浓厚的写作氛围，有激励、有约束，应该很有帮助。

我对自己比较满意的一点还有阅读。因为去年一年读书偏少，我希望自己今年能够多读一些，最好能平均每周一本。上半年一共读完24本，和计划比起来稍有滞后，不过差的并不太多，所以也不用太苛责自己。下半年还要抓紧些，还是有可能追上来的。

我在跑步上没有下太大功夫，只是按多年形成的习惯跑着，所以没什么进步。

上半年总跑量差一点不到一千二百公里，应该算偏少的，主要是一、二月份跑得比较少。五场马拉松成绩也不太好，没有一场跑进四小时。

不过，上半年的这几场比赛都不太好跑，各有各的难，难的还挺有特色，所以，我能找到足够的理由来安慰自己。实际上，随着年龄的增长，要想一直保持原有的运动水平也是很有难度的，总要面对和接受状态的下滑。所以，调整心态也是必要的。

都说跑步不要和别人比，和自己比就好，可我发现，到一定阶段的时候，最好也不要和自己比。谁能保证和自己比就一定能进步呢？此时或许反而需要和别人比一下，说不定就容易知足了。

当然，最好是和谁都不比。有什么好比的呢？都是自己过自己的日子。

哦，对了，上半年在运动方面还有一点必须要夸一夸我自己。从三月份开始，我越来越喜欢瑜伽了，而且坚持的比较好，虽然我练的还是最初级的。我觉得很需要瑜伽，对增强肌肉的力量，以及关节的柔韧性和灵活性都有很大帮助。

说了这么多比较满意的方面，该说不满意的方面了，那就是画画。上半年画画太少了。少到什么程度呢？应该有连续四个月没有动笔。

至于原因，我觉得最主要的还是时间和精力的分配问题。当想做的事情太多，顾此失彼是难免的。尽管主观上并没有给几样事情排出优先级，但大脑下意识也会做出选择的。

不过，我是真的连续几个月都挤不出一点时间给画画吗？

当然不是。只是我每次画画一般都需要比较长的时间，比如一幅油画，就算再简单，怎么也要花两个小时以上吧。所以，如果没有大块的时间，我也就干脆不开始了。

我曾经想过，不然改画水彩吧。我见过融融老师画画，只需要几分钟，一幅画就很潇洒地画好了，很是羡慕。但是，我又不想太贪心，怕自己什么都是浅尝辄止。

其实，如果想画画是随时可以开始的，不需要特别挑剔纸和笔。铅笔、钢笔、中性笔……都可以呀，甚至可以不用笔。你看小孩子，高兴起来捡个树枝就能蹲在地上画半天。

今天晚上，因为不想在刷手机上浪费太多时间，就想不如画画吧。画什么呢？这个季节当然最适合画荷花，而且我最近已经拍了好多幅荷花。

然后，我就从手机里挑了一张昨天拍的荷花，在速写本上用铅笔画起来。因为权当做练习，权当做游戏，并不要求自己画得多好，所以画得轻松又随意，最后画完时也很开心。

以后就这样吧，有时间就正经画，没时间就随意画。说是随意画，其实这也是我需要的，因为可以练基本功。

你看，不知不觉中又聊了很多，顺便对上半年做了一个很没有条理的总结。

过去的已经过去，希望接下来的日子每一天都精彩。我们明天再见。

祝好。

你的亲爱

20250701