可多说可少说的就少说，可说可不说的就不说，谨记。

      要好好爱自己，要好好照顾爱自己的人，谨记。

       少看手机多读书，卡夫卡说“只有读书才能凿开心里的冰川”，好像是这样一句话，谨记。

      早睡早起，锻炼身体，谨记。

      开心的时候跳舞，烦恼的时候就出去走走，外面的空气更新鲜，可以看见那么美丽的花和那么挺拔的树，感恩大自然慷慨赋予我们的正能量，谨记。

      接纳自己，对那些总说你不对的人置之不理。谨记！

     “我一直没有长大，但一直在成长”生命中的每一天都弥足宝贵。谨记！

      如果不能亲亲密密，那就可以客客气气，谨记！

       关注当下，集中精力，听见内心的声音，感受到每一刻呼吸的美妙，谨记。

       允许自己从现在开始理智，冷静，坚定，自由，尽量让自己美丽，谨记。