在做銷售的時候，常常會有心力交瘁跟枯竭的感覺，主要是因為自己的心態不對外，我們日常的一些生活上面需要好好的搭配，每天都需要有事情來輸出，有周全的計畫去督促我們、有嘗試一些新的東西豐富我們的生活，最後是感恩日記，來感恩身邊發生的種種事情，人生本來就是來玩、來體驗的，不是過來受苦，因此在進步的同時、感受到生活的美好很重要

1. 保持頻率的輸出

像現在的重拾寫作對我們很重要，在腦海裏面的東西總是最混亂的，可是一旦輸出在電腦裡面，這樣的排版跟邏輯，對我們來說很有用，而且之前一年的暴虐團成團時，我就覺得寫作是我人生中必不可少的事情，我所看到的、聽到的轉變成一次次可以檢視的小成品，作品對我來說就是一個很有意義感的事情，事情不是做完而已，而是可以感受那些背後的快樂，就像玩遊戲升等的那種感覺

生活建議：每天晚上來開始輸出今天發生的事情，所感所悟變成小作品，同時梳理一下今天自己有哪些的問題跟困擾

2. 小範圍的計畫

計畫對我而言，真的是一大難題，就是大容易想要馬上去做，立即得到回饋，反而做的東西都不是最重要的，因為容易一下子做完，就不知道自己要幹嘛，因此之前自己的那種工作計畫表很重要，早上的2個半小時，可以完成什麼事情，下午的5個半小時又可以做什麼，是我們必須思考的

3. 新鮮感的建立

生活一定要花樣百出，在自己的能力範圍內，做一些探店的探索，還有不同的運動狀態(登山、游泳、健身等)，配套的幫自己建立每天不同生活的樣子，給予我們刺激，同時也讓自己更加的健康

結語：熱愛生活、擁抱工作，當工作變成一種生活，而且也在這樣的刺激下，保持自己的三個模式下的建立，就可以把我大部分困擾、焦慮地點好好突破了

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