1， 没有稀罕的道理，只有没行动力的人

2， 没有一个孩子天生害怕别人的眼光，从开始看到不接纳的眼神开始

3， 快乐的基础是会玩

4， 舞动形式可以不同，能量是一致的

5， 成人没有被遗弃只有不被爱

6， 不要相信你的想法，请相信你的感觉

7， 重复而固定的行为叫做模式

8， 少给孩子建议，孩子给你讲话只是为了让你了解不是为了让你纠正

9， 爱，就像上健身房，要练，练爱力

10， 孩子是种子，父母是土壤，若要种子健康，改变的是土壤

11，好妈妈没有标准，如果有的话，就是你有没有享受带你的孩子

12，最精彩的人生是活在你能承受的最大的不安全感里

13，成熟的标志之一就是在关系中把要求变成邀请

14，你能体验的越多，你能感受的就越多。

15， 与人链接，爱是最好的营养品

16， 去做，反正不会死，反正都会死，不如去做！

17，没有好好活过的人，就会怕死，充分活自己的人，死而无憾

18， 能自由的表达要与不要，你就是生命的主人

19，快是阳性能量，不想慢是在抑制你的阴柔

20，真正链接是我能感觉到我自己，同时我也能感觉到你

21，感觉你的呼吸，感觉你身体的感觉，感觉你的心情

22，我们的人生有多扩展，要看和多少人链接

23，呼吸是生命的燃料

24，你爱的人越多就越有爱的能力

25，连接就是生命力

26， 关系中减少控制力，增加感受力

27，孩子认为父母的爱给的不够，就可能摆烂

28， 用身体认识自己，用身体连接自己，用身体疗愈自己

29，人生的意义就在你的感觉里

30，让你舒服的感觉是滋养，让你不舒服的感觉是成长

31，爱对身心是一种滋养，爱本身就是补品。

32，舞动的功能—让生命有创造力

33，爱更多的人、才能爱自己

34，不是人生没意义，是你没感觉。人生的意义就在你的感觉里。

35，挑剔容易让我们感觉不到爱

36，我感觉我不够好，是一种感觉而不是事实

37， 催促孩子写作业，其实是在逃避无力感

38，焦虑的父母是支持不到孩子的

39，学习成长的目的是为了培养接受的能力

40，每一个创伤，都会培养出一种才华

41，当看到周围80%的人都顺眼的时候是真的成长了

42，单独的能力是进入关系的基础

43，不要害怕冲突，冲突让彼此更了解

44，不要等待完美男人，要用女性能量创造完整关系。

45，爱自己的第一步就是处理自己的无价值感 ，相信我非常值得被爱 ，我也很可爱 。

46，真爱是把自己修成一个真爱的状态

47，你评判的都是羡慕的，都是你压抑的

48， 愤怒多半是虚构的力量。与其愤怒，不如感受脆弱。

49，培养孩子的性格，而不是培养他的成就

50，舞动是让你更能感觉到你的感觉

51，在一段关系里谁灵性高谁改变

52， 在亲密关系中，我是影响这段关系品质的人

53，亲密关系是一种选择，你可以选择也可以不选择

54，感觉是不会伤害人的，行为才会伤害人55，先做人，再做女人，再做妻子，再做妈妈，再做女儿

56，被遗弃，没价值只是感受而已，不是事实，深呼吸，拓展内在空间。

57，人生课题三件套“被遗弃，无价值，被控制”

58， 我们要成为生命的主人

59，我是安全的，我是安好的，我是美好的

60，人不是因为事情复杂而害怕，而是因为害怕而让事情复杂

61，你的正向行为，给对方正向感觉。

62，学习的目的，不是解决问题，是让你看到问题是成长的机会

63， 你害怕的不是事情，而是事情发生时的感觉

64，看见你的感受，接纳你的感受，支持你的感受。成长，是不断接纳的过程。