如何避免在家中独自一人时沉溺手机短视频不可自拔？(哈，此拔，脑海里突然冒出《易》之文言之初九的另一个“拔”：确乎其不可拔，潜龙也。)

敲黑板，划重点——沉溺耍手机视频的人物：某君独自一人；地点：某君的家。

是的，当多人一起时，无论吃饭还是聊天，某君甚至连手机都不会看。出门在外，无论地铁上公交上，除了在手机上写日课，某君更愿意沉醉在捧在手上的书世界里。

但是，但是，当某君独自一人时，只要右手的食指点开了手机右下方视频号，某君就会如同喂不饱的那啥，也如同掉进了短视频的沼泽地，一个接一个地不停滑动手指，沉溺在手机短视频世界里。此刻的她的不可自拔，用“废寝忘食忘学习”来形容，的确完全不算过分。

彼时彼刻，什么脑门上安放的警察，什么“戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻”，什么“君子慎独”通通忘得干干净净。彼时彼刻，某君的世界里只有拿起手机看得热闹放下手机啥也不知道的混沌状态。

所以，为了挽救自己于短视频泥潭，某君决定自救。找到沉溺路径，减少之，绕道而行之。

所以，今天的倪家桥地铁站里，就出现了一个盘腿坐在一个安安静静出口角落里埋头整理下午学习资料的人。

整整一个半小时里，这个角落的学习者，除了用十分钟读了一遍《易》之“文言”与“大壮卦”和“升卦”外，其余时间都陶醉在下午共学新鲜出炉的12页笔记里。

这个地铁站角落里的学习者，看似勤奋，争分夺秒。实则是在“911”二十四年的日子里展开的自救行为——为了躲避早早回家尽情放松刷手机而不可自拔。

2025.9.11，周四

PS.

犹记二十四年前的今夜。

那是还住在红牌楼附近，彼时娃差一个月满一岁。

那天晚上，某君抱着娃在客厅看新闻，妈妈在卫生间洗东西。

突然，电视画面上出现了美国“9.11”让人惊恐得以为是动画的画面：飞机撞了摩天大厦，熊熊大火中的高楼从中间断开往下掉，无数在楼里工作的人从高楼断开处往下跳或者掉……

抱着娃的某君不敢相信自己的眼睛，惊呼者让洗东西的妈妈出来看。记得妈妈当时手里正拿着打了肥皂的小件，同样惊在了电视机出现的画面前。

“9·11”定性为恐怖袭击。这是发生在美国本土的最为严重的恐怖攻击行动，遇难者和失踪者的统计数字是2996人。

2996。每一个数字后面都是曾经鲜活的生命，每一个数字后面都系着一个曾经完整却从那日起从此残缺和永远挥之不去的痛的家庭。

记得当时虽然被“911”的画面震惊，但关了电视却也觉得那是万里之外的悲剧。虽然也为逝去的人感到惋惜，却不能完全共情。

甚至难以共情。

直到一个多月后，妈妈因难以置信的意外突然离开了我们，如同“911”里同样突然被迫离开去了另一个世界的人。

从此，显性隐性的可说不可说的痛绵延若干若干年。从此，对刻在骨子里的悲与痛、对人世间的无常，有了深刻的共情。

从此，家山无路，梦里多情。