跑完五公里，不纠结配速、心率完成的比较轻松，毕竟比走路还慢的跑步不怎么消耗体力，甚至汗都出的不怎么多。

刚到操场做跑前热身，远远看见高瑛从远处跑来，穿着浅蓝色的跑步服，带着遮阳帽，到近处时，才看见她脸红扑扑的，大汗淋漓，说已经跑了十六七圈了，看来默默长跑的人越来越多了。

操场上有五六个跑步的人，消防队的小伙子是最专业的，统一穿蓝色背心短裤，速度很快，跑步姿势很标准，步子不大，但整体频率很高，他们看上去瘦，但从小腿发达的肌肉上看，就知道身体素质非常好。

除了消防队员们，长跑的还有单位的同事，以前散步时就经常见他们跑步，速度也很快，看得出也是长期坚持跑步的人。

相比之下，高瑛看上去速度很慢，我暗想，我是不是也与她一样慢呢？跑前热身了五分钟后，我也加入了长跑队伍，刚跑了一会儿，高瑛从我身边跑了过去，超越了我，脚步轻盈，并且很快就超出了半圈，她明显还是刚才的速度，可我完全不可企及。原来，在我眼里她“很慢”的速度，已经远远超出了我，我在别人眼里究竟慢到什么程度了啊？哈哈。

不纠结那么多了吧，先跑起来。