亲爱的你：

此时此刻，还好吗？

昨天去外面开会，遇到一位老朋友，一位和我年龄相仿的姐姐。

算起来，我们认识快二十年了。她当时常来我们办公室，跟另外一位同事联系工作，我们都称呼她J博士，按理说应该很熟悉吧？

不过，因为她并不是来找我，每次见面大多是寒暄几句，没怎么深聊，所以工作之外的事情，我们互相都不算了解。印象中她总是瘦瘦弱弱的，很单薄的样子。

因为之前的项目早已完成，最近几年她好像很少再来，我们已很久没有见过。然后，再次遇到就特别亲切，说的话也比之前多。

对于“士别三日，刮目相看”这句话，我以前是不大相信的，感觉有点夸张。但是，你猜怎样？我现在相信了，我对她就是刮目相看，就好像重新认识她一遍一样。

她现在还是比一般人瘦得多，手腕能比我的细两圈儿，怎么也不像体力很好的样子。可是，你知道吗，她现在竟然是骑行高手。

她给我看手机里的记录，最近几周，每个周末都要骑行约两百公里，几乎一整天都在外面。

她的骑行路线主要是北京附近的山，最喜欢用两轮去探寻山间美景。

她说，不出去骑行，从来不知道北京的近郊也有那么美丽的风景。穿行在山间盘山公路，既体验了连续爬坡的酸胀，又享受了登顶后放坡的豪爽。骑行的乐趣就是在不断挑战新路线的同时，欣赏美景，品尝美食，顺带练腿，不经意间体力技能都得到了提升。

她手机里的确有很多骑行途中拍下的照片，都是我们在城市里看不到的风景。她说，出于安全的考虑，她也不想骑太快，跟不上小伙伴的时候，索性稍停一下，拍拍照。

她本人骑行时的照片也不少，有集体合影，也有单独一人的。照片里的她看上去好像另外一个人，穿着专业的骑行服，戴着头盔，英姿飒爽，浑身透着年轻人才有的朝气。看她扛起自己爱车的样子，哪里还能能和之前的弱不禁风联系起来？

而且，你能猜到会议结束之后她要去哪里吗？去健身房！

说实话，我一直都比较抗拒去健身房。首先，我不喜欢在健身房跑跑步机，感觉太单调太枯燥了，远没有在室外跑步有意思。另外，我害怕那些健身器械，都是冷冰冰的钢铁，担心动作不正确拉伤肌肉。

跑步的人如果想跑得越来越好，只练习跑步是远远不够，也需要练力量，尤其是核心力量。我虽然有时候也在家里做一些徒手的自重训练，可惜的是一直没有养成习惯。

我估计骑行也是一样。

但是，你看J博士就比我更重视这方面的练习。

不瞒您说，尽管认识那么多年，但直到现在，我才特别想靠近她，好像无形中有一种吸引力。也是直到现在，我们才突然开始有聊不完的话题，我对她的了解也才刚刚丰满起来、立体起来。

这也让我想到，自己平时太习惯封闭自己了。当我们不愿意打开自己，当然也会丧失很多了解他人的机会，其中就包括原本可以成为好朋友的人。

不过，还是很高兴重新认识了一位老朋友，她已答应等我准备好，就带我去骑行。

好了，今天就聊这些吧，我们明天再见。

祝好。

你的亲爱

20250913

（文中图片为朋友骑行途中拍摄）