1、人真的很需要去参加同频的社交活动，不管你是i人、E人。当你把自己抛给这个世界，参与活动的同时去观察自己，你会发现一个全新的自己。
2、当我把写作当成目标，想要写好、想要有人看，我的焦虑就出现了。但当我只是借用文字这一方式把自己的生活描绘出来、把自己的感受抒发出来，写作这件事就会简单很多。
3、理想汽车李想：以前说对事不对人，后来才明白，人才是重点。把人的事情解决好了，事就成了。
4、处理内耗的一个策略：在内耗可能出现之前先斩断它。你这么了解你自己，一定能知道自己在什么情况下会产生内耗。
5、我们总羞愧把文章转发给别人看，有没有可能是我们把写作看得太重了？其实写作就有点像是你在跟朋友聊天，只不过你没有把聊天内容放在对话框里，而是放在了公众号上。
6、打开自己是一个缓慢的过程，不羞愧地推荐自己也是，不要太着急。
7、不要设置多段式的打卡任务。比如我希望自己每天运动30分钟，但我早上打完八段锦只要12分钟，接下来的一整个早上我都会把运动打卡放在心上。反而产生了心理负担。
8、附赠：早上醒来就看到了温暖的瞬间，分享给你，周末快乐呀～
