6点起床，6点半出门，6点50到，花了10多分钟找地方。感觉舒适的座位，花了10几分钟。擦桌子啥的，美团没法停车，担心被扣费，又查小红书，用了10几分钟，好像自己一个人不能进入状态，在等人来，等人气来，等人声来。
这家装修不出意外的话，应该用的都是劣质材吧，一直留鼻涕，也不知道开了多久了，甲醛还没被这帮人吸完。不过开着窗户，感觉也蛮好。
现在心还是有些突突，忘带耳机，确实是一大败笔。
但其实，我感觉我已经尽力了。6点醒来，研究来自习室。我发现我对很多事情都有一种未知的恐惧。比如第一次来到这里--自习室，担心找不到，担心耽误了时间。焦虑本身又像一窝马蜂，像我袭来。我想拼命的逃，又逃不掉。
生活中，就是有很多这种时刻吧。但突破第一次就好了。好像也没什么大不了的。我的情绪就是像泻洪一样，这可能也是没有办法的。
我发现我可能太容易应激了，自习室的旁边来了个人，我右边的耳朵就已经支起来了。感觉像是一个危险的巨物存在。
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我迫不及待要写下昨天的感悟，我发现：在自己能力范围内一直坚持着，就很好。很多时候我是被自己的高要求高期待限制住了，怕了，太怕了，怕自己做不好，那种：你啥也做不好，啥也学不会，啥也不行的感觉，漫天盖地的扑来，把我淹没得快窒息了。
但没事，只要一分钟走一步，十分钟就走10步骤，步子再小，它也是在走得。不要小瞧自己特别卑微的努力，不要鄙视自己极其微小的进步，那都是在闪闪发光的样子，那都是在用力托举自己的样子。
Anson seabra
不是，我怎么感觉我需要一个腰托呢，背后没有东西，感觉真的很难受。我看看能不能拿个抱枕。
此刻的我，在清晰的听的自己的键盘声，这种声音给我一种安心的感觉。
写着写着，飘来的思绪好多。前两天连麦，让人家帮忙进行声音调整。我发现我唱歌的时候没办法像正常那样唱歌，气虚。但又发现不一样，隔着屏幕，其实我感觉不到对方，我也感觉不到他是在跟我说话，那种感觉好奇怪，好wired。
昨天醒来的时候，然后8点多，感觉自己的焦虑值开始到达某个顶峰，迅速起床，去咖啡厅。拿真是个降低心率的地方，我的信息鲜少有到60多的时候。
最近大脑中一直重复，也没有一直啦，就算是经常吧。也没有经常吧，也算是一些时刻吧。武志红说的：要信任自己的感觉，我这几天在提醒着自己，但凡做一些决定时，信任自己的感觉，感觉可能是最明智的，因为理智的思考往往是丢了一些维度，感觉才是真的综合了这些维度。
我觉得接下来我要做的事情，可能是多个这个世界，多跟人去接触。去接触一些美好的事情，环境、氛围，这样，就不会一直沉浸在自己的世界中了。把自己置身于一个小团体中，好像还蛮有归属感的。
这样，好像我也能促进自己减肥，嘿嘿。
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写一下今天的安排吧
1.健身
2.吃好吃的，喝好喝的
3.做饭
（1）炒豆芽
（2）凉拌鸡胸肉
不想做就别做了，把自己的心情搞坏了，真的犯不上。
4.带牙刷，牙膏和一瓶水
5.点河马，把券用了
6.洗澡
明天开始减肥啦
哎，发现馋瘾一上来还真不好整，打下这两个字之后，我怎么就感觉我整个人不开心了呢。
但为了减肥，应该还是可以忍受的，看看今晚还能吃点啥，先吃，明天开始减肥了。
接下要做的事情
1.带手环
2.带电脑支架
3.慢慢的跟乌啦啦断联
可以先跟jj 过度着
4.男朋友也可以先找起来
这样能促进我赶快减肥
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要不要把那个电脑支架带来，因为放在家里确实一直不用，看看吧。
我看他们把电脑是放在这里的，我要不要放在这里呢， 尽管我的电脑已经不怎么样了，但是万一被偷，我还是承担不了这个代价，一会儿看看有没有监控吧，应该是有的，而且感觉应该也没人会拿，毕竟来学习的，感觉都是挺自律或者是挺内耗的，哪有那个胆儿。哈哈哈哈哈哈
现在自己能坐在这里，心率会慢慢降下来，可以写作，可以全身心的玩手机，内心还是很喜悦的。中午健身30分钟，还是蛮棒的，自己的状态在慢慢的变好。这种安全的状态下，我可以感受到自己的感受，按照自己的感受而来，不需要刺激来逃避自己，而且，我感觉进去学习产品经理状态，那根本不是什么问题。
现在还在进入状态中，反正觉得安心了，我很满意。
我要慢慢的戒掉呜啦啦了，改变一个人不可能，让她别这样表达也不可能。同时，受着她的情感勒索稳如泰山不动，我也做不到，对我来讲是种消耗。但同时我发现我需要一个日常分享互动的对象。那么，接下来我就要开始找这个人了，感觉可能也挺好找的吧。同时，我也要反击乌啦啦了，她的每次这个表达，我就要反回去了。拿她练练手吧。
就是需要开派对，需要花点时间。
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其实，今天语跟我算是聊家长，能感觉到自己是开心的。猫也主动跟我聊天了，还是开心的。乌啦啦主动跟我聊天，那我可是一点都不开心。
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感觉在家里的时候压力比较大，家里还是不能放好吃的，很容易暴饮暴食。今晚随意吧，想吃啥就吃啥，运动量应该也是跟上了，晚上再走个1小时。
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好难过，我刚才因为省下一点钱，选了好久的喝了，最后还是没有选到自己喜欢的那杯，自己喜欢的那杯要贵上5.5，但也还好，选了一杯自认为还可以的。那一刻挣钱的渴望和对自己不挣钱的憎恨，一下子就席卷而来了。
今天我还在想，我可能小瞧了钱能给人带来的治愈的力量和给人带来的丰富性的人生体验。
我有钱了应该不会这么焦虑了，有钱后自己也能变漂亮，有钱我会变自信。有钱后我应该会有更多的选择权--给自己的底气，不喜欢的工作想辞就辞。可以选择不用为了做饭而省钱，也可以不用为了一些损失懊恼。
一会列一下即使没有钱，自己还可以做哪些事情
我的自我感觉好了一些的表现怎么是：胃口变好了呢？每个细胞都想吃好吃的。