人是在建立自我中迷失自我的。他迷失在各种关系的互动中，迷失在社会所规训的各种攀比中，迷失在自我所信奉的思想、权威中。

他以为自我在变强大，他拼命地抓取所有能提升自己力量的虚幻的东西，他夜以继日地付出努力，以求获得人上人的地位和名誉。

他或许有所获得，也会在各种物质的积累中品尝片刻的喜悦与自豪，随后又忙于更紧张的追逐。他变得更加不安，内心始终没有一块安定的角落。

他如果从来没有时间停下来，没有时间自省、内观，不学会观察这更快、更强的过程中，到底包含着什么，他就无法超越这更快更强的判断，而沦陷为时间的奴隶。

当自我的中心形成，他也深陷于各种关系的互动和思想的束缚中，无法自拔。要摆脱以自我为中心的思考和思维方式，就必须能超越自我这个层次，不让旧有的思想主导自己的行动，而是由真实的、有新意的观察来主导行动。

从自我走向无我，需要一种超越主客观的全观的观察。这需要专注于关系互动的整个过程，并动用极大的心力排除各种不必要的干扰，包括情绪波动反应，意志生出的执念，需要凝聚最核心的能量才能达到领悟、洞察。