学习的最高状态是沉浸其中，也就是——心流。

1.不要迷恋打卡——学习动机的转变

一旦进入打卡模式，势必会为了打卡而出现“应付了事”的现象。

我在日课写日记的时候，经常出现这种情况，为了不发红包，就写一下当天的流水账回忆录，口水式的记录，也算是完成了。

这个动作的动机，从记录当日感想、感悟变成完成打卡。

从内在需求转移到了外在形式上。

这个前面说过的，行动与感受要统一，是想呼应的。

除了在自己写日记上有这个问题外，在领导布置的工作中也存在这种现象，完全就是交作业的状态，交完了，也就结束了，大脑对这件事情的感知回路自动闭合。

从脑科学的角度来说，大脑喜欢确定下性，不喜欢未知或不确定性。

如何破解？

一是用记录代替打卡，二是任务设下限，不设上限。——无负担的学习，最终形成良好的习惯。

2.无反馈不学习

有示例表明：是否有及时、正向反馈，正是产生学习效果的关键。

写到这里突然想到，是不是应该去发现孩子作业中存在的问题呢？而是应该强化他作对的？但是这个难以匹配，就近发展区的原理有点矛盾。

当我再往下写的时候，发现，其实并不矛盾——因为正反馈的核心原理是：充分调动本能脑和情绪脑！

原因：持续的正向反馈才能真正激发本能脑和情绪脑的强大行动！

本能脑和情绪脑虽然没有思维、短时愚笨，时长沉溺于游戏、手机、美食、懒觉，

但是：它们超强的欲望和情绪力量确实非常宝贵的行动力资源。如果能够让它们感受到学习的乐趣，同样会展现出强大的行动力，让自己沉迷娱乐一样沉迷于学习！

好吧，对于我来说，在养育的过程中，就变成怎么去激发孩子的本能脑和情绪脑。因为他的理智脑还没有发育成熟，所以不能接受理智的、直接的指令。

回到作业情况，先是正向反馈，给予本能脑和情绪脑极大的舒适，在调动他的积极性，进入就近发展区（拉伸区），改错题集。

3.书中好玩的字句

“真正比你强的人往往没空打击你，所以你不必担心嘲笑。”（那些嘲笑你的，基本上是出于嫉妒心）

“翻开书全会，合上书全废”，所以通过测试、考试来检验掌握的情况。——这个话，可以跟孩子说。