375 陌上花开，可缓缓归矣

一早，读到了徐志摩写的《陌上花开》，好像自己也走在了柔软的小路上，路旁繁花朵朵。迎面走来的，是穿越来的那位夫人。“在粉黛佳丽的簇拥下，一位美若天仙、仪态雍容的贵夫人，款摆腰肢，走在一千多年前的江南临安的阡陌上。”

缓缓归，缓缓归。多么柔情的一句话！

这三个字，是最美的情话，也是最暖的体贴。

我也陶醉了。

“三月风情陌上花”，是花在其中生命得以璀璨，人在其中心情得以畅然的一种意境。

人归缓缓，那花便有灵性，便开得执著，陌上风情也被撩拨得浓郁而热烈。

陌上花，就这样开在历史的车辙中，栉风沐雨，浸透艳丽与沧桑，令人唏嘘不己。

我突然觉得这一束束、一丛丛开了又落，落了又开的陌上花，简直就是为了人类的历史与文化而开落。

陌上花开，可缓缓归矣。

——出自叶楚伧《历代名人短箋》

这封简短的家书来自距今约一千多年前，五代十国时期的吴越王钱镠写给妻子吴氏的家信。寓意为：田间阡陌上的花儿都开了，你可以一边赏花，一边慢慢回来了。信中只有九个字，却平实温馨，情愫尤重。

钱镠本是一介农夫，以贩卖私盐为生，后遇残唐起义，他便跟随起义大军，打了胜仗，被封为吴越王，庄穆夫人吴氏是钱镠的原配夫人，深得吴越王的喜爱。据说每年的寒食节，即清明节后，吴氏都要回娘家去住几天，以尽孝道。吴氏的父亲吴忡忻，曾在浙江任观察判官，后又提升为吏部尚书，其家在临安，每年春天，他们都会回老家去。

其实吴越王十分思念妻子，想让她早点回来，但却写得这般旖旎有致，充满了温情，全不像赳赳武夫的手笔；其实吴越王也并非为了省字，大好春光，思念心切，虽然心有万千思绪想对自己的妻子说，但最后还是想着她可以好好欣赏这春天的美景，而“缓缓归矣”。颇有一番“心有猛虎，细嗅蔷薇”的味道。

作为一个属地之王，钱武王目不知书，他没有以身份的威严命令自己的妻子，而是以丈夫相敬如宾的身份暗示她，自己思念心切，诉说与她，望她早日回家，其中诉说的情感细腻、隽永、绵长，也许这就是一个真君王的格局和气度吧。这样形成的反差萌，怎能不叫人心生欢喜呢？

据说，夫人拿到这封信后，感动落泪。“缓缓归”三字，含蓄委婉，完全以商量的口气：“虽然我很想快马加鞭像雷达般请你回来，不过还是按照你的节奏慢慢来就可以了。”所以这封家信也被看做是中国人情感的代表：含蓄而热烈。

《陌上花》

苏东坡

陌上花开蝴蝶飞，江山犹是昔人非。

遗民几度垂垂老，游女长歌缓缓归。

陌上山花无数开，路人争看翠軿píng来。

若为留得堂堂去，且更从教缓缓回。

生前富贵草头露，身后风流陌上花。

已作迟迟君去鲁，犹教缓缓妾还家。

锻炼也继续。

这次我们做了开肩，做的时候，要注意大臂的旋转。

很有趣的是，我们的手在我们背部的时候，如同迷失了方向，两只手互相会找不到。

慢慢地，我们才会灵活。

开肩的好处有锻炼腰背部肌肉，预防和改善驼背、颈椎病等。开肩就是经过一定的锻炼，改善肩部和上臂的连接处，使其富有柔韧度和弹性。

照片是我们的美女教练和胖妹妹，所以不管胖瘦，都可以练起来。

美好的周末，只要清晨看到阳光，就觉得希望无限，愿如愿！