390更年期日记（一）想到哪里写哪里之我要迎接更年期了

周五，10月的最后一天，有点松散，写点什么呢？

没有什么特别的话题，上午去听了一节党课，一看兄弟单位就是下了大工夫，视频剪辑和人物讲解都有了专业味道，让我大开眼界。

回到办公室，鑫妹妹说要吃小火锅，我们几个人一致响应，就在食堂定了四份，他们三个吃辣的，我吃番茄锅底。因为对食堂没有多少期望值，热乎就可以，基本满足要求，肉一看就是冻了很久，吃点菜和面，也是一顿饭。大家说，要是下雪天就好了，这样更有氛围。

午饭后，在小花园散散步。阳光很好，但是有风，幸亏我穿了棉马甲。

趁此机会，我又拍到了这两棵树。这两棵五指枫树，是每年秋天必定存在于我的手机相册里的。

今年因为降温突然，枫叶不是那样慢慢变黄的，像突然受到打击的人一样，他们似乎瞬间就变老了。如果气温柔和的下降，他们会带着光泽变红变黄，而现在，一树的枯黄和落寞，风吹过，叶子飘落，甚至在地上沙沙作响，真正是秋风扫落叶的样子。

回到办公室，还是不太想工作，翻看了一下这一年写的日课，几乎全是流水账，只能当作生活痕迹来看。

然后，脑中突然想，我是不是应该从11月起，写写更年期了。因为我的例假已经开始紊乱，这次已经四十多天没有到访了。上次记得很清楚，那天去体检，因为例假没有进行妇科检查，这样一算，确实是前所未有的。

关于例假这个老朋友，我倒没有在意它来或者不来，或者说我早已做好了它任性的准备。自从锻炼之后，我的精神状态明显更好，再加上每天这样零零散散的记录，无形中舒缓了情绪，总体现在这个状态是我自己喜欢的。

反正每天也是零碎记录，不管是不是更年期，都是我这个时期的生活，从11月就用这个题目来写吧。

那天锻炼的时候，美女教练说，她明年就要退休了，希望我们几个能够坚持下去。我首先响应，我给胖妹妹说，咱们一定得坚持呀，我的更年期平稳度过就靠你们了。

说到这里，确实得感谢瑜伽，让我在这个特殊的时期，重新认识自己的身体，没有放任它，尽量通过舒展和对抗，让自己的身体尽可能找到自由和平静。现在即使中午不去锻炼，我也会有意识地在家或者办公室做一些拉伸，或者睡不着的时候，用金刚坐和婴儿抱等方式放松自己。

我喜欢这样的状态，就这样自然而然地迎接任何一个阶段吧。

又想起前两天看到倪萍老师的演讲，不要赖活着，鼓励我们一定要不断刺激脑神经，不断学习新东西，我马上把这个视频发给老妈和朋友。发给老妈是为了激励老妈，要保持良好的心态，多看一些有意思的新颖的东西，让自己多开心。发给朋友，是为了共勉，我们一定要结伴到老年，因为握瑜姐给我们建的是正午写作群，我太喜欢这个名字了，正午，多好，正是好时候。

我要用更好的状态迎接更年期，接下来我的所有生活记录都有了新的名字，新的状态，真好！

昨晚，和老公聊天，我说，感觉自己不是进入更年期，而是青春期。于是，我把题目又改为第二青春期。他笑我，是神经期，哈哈，不管什么期，都是我真实的状态记录。