一到周末就自动进入随性模式，几件主要的事完成，就可以随意安排。早上起的晚，还出门好几趟。下午约了好久不见的老同学去逛街，所谓城市新地标，改造的隆福寺街，感觉还没有规划好，很多店没开门，标识也不清晰，几个咖啡店，也都是网红打卡的样子，意思不太大。和同学一起吃了饭，回家不算晚，七点半，又忙碌收拾了一番。

八点二十，终于消停了，坐下来写今天的记录，照例是几个项目，写到运动这一项，写下了 no，然后就迟疑起来。

现在其实还早，为什么觉得就不会再运动了呢？明明可以现在就动起来！

嗯，还想接着看完脱不花与陈廖宇、崔威的长谈，三个小时的节目，已经在路上看了一半，还有一半。

犹豫了一下，还是开始行动了。把瑜伽垫拉到客厅，要看的节目投屏，拿出小哑铃，打开 keep 软件，开始做力量训练，同时看长谈节目。

我知道做力量训练应该专注，但也想看谈话节目。时间还有，完全可以锻炼一下，不想留下没有运动的记录，既然如此，我觉得能动起来比不动要好。

做了35分钟小哑铃，微微出汗，感觉挺好。

有一点感悟：半小时的时间其实总还是有的，刷手机看剧都很容易过去，不应该就这么放过去，任务还是可以完成，行动起来就好，不必轻易下结论。

再接着坐下来看完对谈，陈廖宇和崔威这一对夫妻真是好搭档，对待动画的态度值得尊敬。《浪浪山小妖怪》很好看，一上映我就去电影院看了，今天又看到导演来讲这个片子的创作过程，如何满足观众的需求，更延伸到人要与自己拉开距离，艺术创作如何回归生活。他们给人的感觉是自然舒服，崔威还说，人与人没有磨合，只有接受，接受现实，接受对方的样子。深以为然。

作为一个成年人，要反思生活，接受现实，也要努力做到不放弃，去做，就好。