心平可愈三千疾，心静可通万事理。

身处杂乱，与其向外纠结，不如先向内梳理自己。

让焦躁的思绪沉淀，使混乱的节奏放慢。

请相信，事缓则圆，人缓则安。

心静才能听到万物的声音。

心静才能看到万物的本质。

力量有好多种，心平气和的那种最坚定。

其实这辈子最要紧的就是开心。

心若放宽，满目皆欣。

这个事情已经发生了，那么无论你多么紧张，多么纠结，多么焦虑，都于事无补。改变不了这个情况，那就不如放宽心，

冷静一下，不断的自我暗示，

自我提醒，不要那么紧张，

放宽心，放宽心，调整一下，寻找别的办法。