必须承认，迄今为止最爱的谈话节目是《长谈》，得到平台的脱不花主持的谈话节目，一期不落，每周六早上看最新的一期，还经常推荐给身边的朋友亲人。不知不觉，已经看完了27期，累计超过80个小时，应该不止——因为有的看了听了不止一遍。

大部分的访谈对象都是熟悉的人，或者敬佩喜欢的人，或者感兴趣的人。可能这也是我愿意并且喜欢看的原因之一。

就好像，在不断发现和遇见这些原本只能远观的熟悉的知名人士，或者某个领域的专家，原来还有更深层次的东西呈现出来。

两个小时甚至三四个小时，谈话不断深入，讲述者和倾听者在这个过程中都会越来越接近真正的自我，会表达自己也没有刻意思考的深层次理解。我所知道的很多人，喜欢或者关注的文化名人心理专家成功人士，在谈话中都一点点展现出自身的样子，不断的对话里，转模作样是没法维持的，你必须一直秉持着信念，才可能坦诚地表达。

现在什么最宝贵？我想应该是时间吧。能值得你把注意力倾注在一场谈话上，花费时间来倾听的谈话，一定有些什么是打动你，值得你付出宝贵的时间的。或者是人生的丰富经验，或者是对某种生活的体验和思考，或者是种人生态度，是对人对事对己的方式。

《长谈》把持着那种不紧不慢逐步深入的节奏，每一期的对谈对象，都有独特的成就，但最可贵的是，愿意真诚地谈话，说出心里的第一反应，承认软弱和不堪，也同样骄傲地承认自己的成就和收获，并且愿意把那些温暖的亲密的关系展示出来。

与之类似的，我也很喜欢的播客节目，是得到平台上贾行家时期的《大望局》，是孟岩的《无人知晓》，这两位主持人与人对谈时的智慧与温暖，能点亮这平淡生活里的孤独暗夜。还有张春、杨天真、陈鲁豫的一些播客，也有类似的启发或者疗愈。

当然无论哪一档节目，总有更喜欢的几期，《长谈》进行到现在，我还记得最初的一期，脱不花与贾行家，有种都是我最爱的人，在一起聊天的畅快感，还有访谈小鹿的那一期，王潮歌的那一期，让我见识了不同的人生经历，都有精彩丰富的体验，也都有内心的压力和脆弱。还有李松蔚的那一期，当我听到那句：我对人性的看法有所改变，那就是人性不可改变。然而他也说，看清之后，仍然热爱。

就是这样，每一期都有让人难忘的点点滴滴，都会有被打动被戳中的时刻。有人的思想很深刻，有人的行动力很强，也有人善于观察和表达，还有人始终在默默坚持热爱，真是丰富多彩又美好的人生，深刻而美丽的思想智慧。

我想这是时间给我们的礼物。每期节目，脱不花都会做精心的准备，会有预访谈，会录制超过四个小时的谈话内容，最后呈现的，才会是层层深入，抽丝剥茧式的现实和人心。

我还很喜欢看节目最后的几帧字幕，嘉宾的笔记，会说说对谈体会，好些人都说也在长谈中理清了思路，收获了更多，就好像是一个幕后的心声，真挚且温暖。

最新的这一期，三个女人一台戏，脱不花和方希、周晓枫，谈了很多关于写作，关于如何把弱点变成武器，说到写作其实是在塑造未来的自己。

是啊，写作是思考的一种呈现，是在不断用文字让轮廓变清晰，让自己更笃定。我的每日写作，就是在生活里打上标记，好知道我如何成为明天的我。