健康长寿，是多数人的人生追求目标之一。为此人们想方设法，不惜花钱花时间花精力以求得秘诀，看看:有的求神拜佛，有的大吃补品补剂，有的遍访名医大家，有的节食减肥，有的练功健身，有的科技傍身……反正是不胜枚举，只有你想不到的。或者真的有些益处吧，也未尝可知。问过身边认识的高寿长者，回答就是这简单几字: 吃好睡好心情好。真的是简单易行。