前言：以下这些文字，来自我们各自的口述，由梅小妹的记录，我在每段话后加了我的感受，这是我们的集体创作，也是我们共同的心灵交响曲。

冬至夜心灵的相聚与成长

冬至夜，我们再相聚

这一年，我们都在自己的日子里忙乱，竟然记不起上次相聚的时间与地点。我们终究还是健忘了，图片与文字留痕，很迫切很重要。

一瓶三斤半的 15 度酒，几个关于生活，有了更多感受的女人，在 2025 年的冬至日，相聊甚欢也相聊甚深。

我：2024年 6 月的眼睛手术剥夺了最爱的四件事：跑步，看书，写作，小酌！一度沉浸在丧失中无所适从，情绪无从释放！这一年适应了闲散的感觉，一首《爱的召唤》随缘而遇，体验了一次让音乐跟自己灵魂对话的经历，所有积年的委屈随泪水倾泻而出！曾经的泪水都在叠加负面的东西，只有这一次，是清空，是化解，也是和解。生活因健康状况彻底改变了许多，一年的适应期，终是把奔波医院的折磨化做了顺便践行自由的旅途，逐渐适应了做了很多减法的日子！

我的感受：这一年的自己，有一种泅渡自我的感觉。那些甚至连呼吸也艰难的瞬间，让自己真懂了明天与意外的关系。此后的每一天，都是新生，而我，也在努力重生。

婵：几个亲人的癌变让人不得不感慨健康观念的差异，呼吁大家把健康抓在自己手里。很幸运这一年遇到了道家艾灸养生，遇到了细胞营养！收获最大的是这一年将高中数学的知识点模块全部整理出来了，耗费了很多精力，但很有成就感！

我的感受：婵在亲人的病痛中握紧了健康的钥匙，又在数学的理性世界里找到了整理的乐趣——这是对身体与思维的双重照拂。

娟：第一、专业跨行幅度太大，开始觉得都是形式主义，牢骚满腹，慢慢对推广专注亚健康这个事业有了改观，看到很多工作逐渐有了回应，找到了工作的方向和意义！第二、从小儿子对自己称呼的改观收获了孩子内心的崇拜，很幸福!第三、第二职业的发展让自己的孩子看到了母亲的辛苦，给孩子做了正面的榜样，感觉很幸福！同时，为这个第二职业的付出也让自己有了更多的职业成就感！第四、看到了很多反面内容的小视频，反思了人生的很多面，警醒自己思考社会的多面，一直还在成长、改变观念，感觉很好！人生这杯水一直在变化，要学会接受，适应变化！

我的感受： 娟的跨行像一次冒险，从牢骚到看见意义；从孩子称呼的改变里品尝到为人母的甜蜜；从第二职业中收获了双重成就感。她捧着的这杯“一直在变化的水”，终于学会了从容饮用。

玲：大家在一起这么多年，都各有所失，也又各有所得，而我又属于很多东西都失去的太早、太多，早就有了历经沧桑的感受。从原来在痛苦里走不出来，抑郁、失眠、内耗到健康出了很多问题，而到现在，练就了强能的心态，让自己学会面对、学会释然，改变不了的事情一定学会接受，要努力让自己成为平和喜悦的人！

我的感受：玲的分享有着淬炼后的通透。当失去来得太早太多，她反而从最深的谷底，长出了最强韧的“面对”与“释然”。那不是淡漠，是狂风暴雨后，大地归平的深沉力量。

梅：这几年，从工作调动到生活方式的彻底转变，我在曾经拔不出的负面情绪里，逐渐抽离出来。曾经依赖酒去释放情绪，现在更愿意靠着自我的调适让自己的内心安定。换一种环境，也换一种心境。享受当下的每一种生命状态，怎么活，其实也就一个过场。（这段文字是我的整理）

我的感受：梅的抽离与安定，像是完成了一次内在的迁徙——从依赖外物释放，到回归内心的调适。环境变了，心境也换了，生命因此有了更宽阔的过场。

我们的故事里，有手术后的视野转换，有亲人病痛催生的健康觉醒，有职业跨界的价值重寻，有养育中双向的成长，有巨大失去后的心灵重建。我们在各自的轨道上，经历着形式各异的“失去”，却又以惊人的韧性，完成了不同形态的“获得”。

冬至，一阳始生。这场相聚，正呼应了这个古老节气的内核：在最长的黑夜，彼此点燃，静待光亮重生。我们为对方提供的，正是这种“相聚的能量”——让那些散落在365天里的琐碎、困惑与领悟，在此刻被看见、被串联、被赋予意义。

“图片与文字留痕，很迫切很重要。”是的，因为健忘是生活的常态，而我们却如此认真地，为彼此镌刻了这一刻。这些话语不仅是记录，更是一面面镜子，让我们照见自己，也照见彼此是如何在各自的命运里，既平凡又英勇地跋涉与成长。

愿这份懂得，如冬至后的日光，在我们未来或许依然会忙乱的日子里，一寸一寸，为心灵加长温暖的时辰。