如果把个人生活比作圆桌，桌子的三条腿就是是身体健康、心理健康、经济自足。这三个方面相互牵制，达到基本的平衡就可以。有一点必须明确的，这三个方面都必须是以自己为重心的。身体不用说，自己的身体健康谁也替代不了。经济自足，也必须靠自己，无论什么关系，一旦有了经济依附，就没有平等自由可言。心理健康不是绝对的健康，只要保持动态的平衡乐观积极就可以了。现在很多人提到心理健康都会提到原生家庭，原生家庭对人的影响的确很大，但没有达到决定人一生的心理健康的程度。一个人成熟独立的标志之一就是客观的看待原生家庭。然后自己疗愈自己。我相信，这个世界上没有完美的原生家庭，成长的意义就是超越原生家庭，建立自己的主体性。

有了这三条，我们就建立了自己的人生圆桌。其他人围绕这个圆桌和我们建立某种关系。我把社会关系分为三个层次，最核心的一层是家庭关系。夫妻、子女，这层关系的纽带是情感、血缘。第二层是朋友，我这里说的朋友是三观一致，互相滋养的人。这层关系的底色是精神契合。第三层是合作伙伴。比如同事，同事关系的基础是利益，也就是在一起挣钱。比如搭子，搭子的基础是共同的爱好。第四层是熟人，就是经常在某个地方遇到的，见面互相打个招呼的人。这层关系的基石是有相同的时间和地点，见面打个招呼，也是一种滋养。但是不在一起关系也就散了。第五个层次的人是陌生人。大街上擦肩而过的那种。陌生人也能为我们提供能量，有时候我们到菜市场，到景区，热闹的人群让我们感受到人间烟火的温暖。所以人年纪大了，反而要住到闹市区。

如何看待这五层关系呢？

首先，人是社会性动物，没有人能脱离社会关系而存在。可以不结婚，不要孩子，但是不能完全的离群索居。那怕就是每天去菜场买买菜，有第四和第五种关系就可以。

第二，这五层关系中，第一层是核心，但是第一层的基础仍旧是自己稳固的圆桌。我们都说久病床前无孝子，伺候久病的老人可能会消耗完子女的能量，为了自保，只能选择部分的抽身而退，爱是向下传递的，这是人性。夫妻关系更需要自己那张稳定的圆桌，特别是现代社会，夫妻的社会分工已经趋同，更要求势均力敌。不要过分美化爱情，爱情是人类繁衍的华丽幻觉，幻觉过后，给它续命的还是势均力敌的双方。

第三，这五层关系的基础是自己的圆桌，只要这个圆桌能立住，这五层关系缺少了那一层都没有关系，而且只要圆桌存在，关系就不会消失。很多人害怕孤独，害怕失去了某个人自己的人生就崩塌了，就在一段不健康的关系中内耗，甚至搭上了健康、心理，或者在经济上依附别人。最后，自己的人生圆桌倾斜，这才是得不偿失的。