今日老大举办成人礼，可是我俩起床起晚了。眼看就要迟到了。后来衡量半天还是在打车和坐地铁之间选择了地铁。我们过去的时候算可以，虽迟但到。感恩门口新修通的这个地铁，能让我们迅速抵达目的地。感恩我们的第一个孩子平安长大了到了18岁。感恩这个世界上还有很多孩子每年在出生和成长，未来也会成为这个世界的栋梁。

这两天睡觉都不是很好，白天都没有办法做到很好的正念练习，感觉只有自己在睡眠无法控制的时候才会特意使用呼吸或者是扫描身体等方法来练习正念。