Tracy丨正念练习和感恩日记0309

正念练习体现在具体的工作中，自己聚精会神的工作的时候，有一种酣畅淋漓的成就感。

感恩三件事。今天和认识30多年的朋友一起吃饭，找了一个中间地段一个很有情调的小饭馆，这边聊三个多小时。感恩我们能够拥有这么长时间的友谊。感恩我们在北京找到了最舒适的生活方式。然后我们还可以像小女孩一样，饶有兴趣的探索这个城市。