（1）选择悖论：海量资源里的“局外人”

最近这几天，老婆孩子出远门了，因此我终于可以看家里的电视了，但是我发现，面对玲琅满目的资源库，我却没有兴致打开任何一个，即使打开了，也没办法投入的看上五分钟。我好像变得心浮气躁，以至于没有耐心看一部电影，一集电视剧了，丢掉遥控器，去刷抖音了，然而也是快速的下滑，一条接着一条。

早上的时候，我突然想起来，也许问题就在于“多”了，资源库太丰富了，选择太多了。之前有一阵，我每天出门前都会要站在书柜前面，选择一本要带出去的书，每天都很纠结。后来把书都拖走了，住宿的家里，只留了一本，我发现再也没纠结过了，很自然的就拿上那唯一一本可以看的书。

这给我一点启发，书也好，电影也好，也许问题就在于多。选择多了，就会犹豫不决，需要耗费更多的精力去抉择，而每天都为这件事抉择，就更加浪费时间了，也没必要。而只有一个选择的话，这件事就变得容易了。就像计算机一样，如果有很多的if else ,执行的效率就会变低，如果只有一个选项，执行的效率就变高。

（2）堆积的代价：从物理空间到精神荒漠

我和媳妇常常都找不到东西，家里的东西实在是太多了，太乱了，这也是一个困扰，搬家的时候就更痛苦了，东西实在是太多了。有了小孩之后，物品更是爆炸式的增长，把家里的每一处都塞得满满当当的。我们不断的告诉我们，需要这个，需要那个，而购物的成本又那样的低，在手机上动动手指，商品就送货上门了，这一切的便利，都助长了家里物品的增长和堆积。这是物品的多。

抖音，快手，微信短视频，小红书，微博，刷不完的帖子，刷不完的视频。这是另一种形式的多，是资讯的多。你能记起来今天刷到了哪些帖子吗？哪些视频吗？我是记不起来的。仿佛自己是一只鱼，只有七秒钟的记忆，刷到了，傻笑一下，感叹一下，然后马上就是下一条，然后就忘掉了前面的。

我们刷的越多，看似获取的越多，但是精神的荒漠其实越发的荒凉，里面什么都没有，没有什么是真的属于我们自己，我们啥都知道一点点，别人提到一个话题，嗯，我知道这个，然后呢？这个是真的还是假的呢？我对这件事的看法呢？如果多问一句，似乎就问懵了。

如今食物也是越来越丰富可口，各种零食，各种天南地北的食物，但是很多人年纪轻轻就高血脂，哦，原来是我自己。这是多在身体上切实可见的危害。

（3）减法生活：抱元守一的现代意义

古人说，中庸，我觉得这是可取的。对我们现在也是有意义的，不过在此之前，也许应该先做一下减法。看完的书卖一卖，清空一下书架，看一本，买一本。家里的东西扔一扔。手机里面的app卸载一部分。真的没有那么多的资讯需要你每天的刷啊刷，即使落后一周知道也没什么关系。

无关紧要的群，退一退。将精神内敛，聚焦，减少不必要的选择，不必要的分散注意力的事情。

各大平台，所想要的无非是你的注意力，这样他们就可以做广告，而注意力是最宝贵的，可以说是身体健康之外最为重要的精神资源，过于分散了，就不能聚焦在真正重要的事情上。

道家说，抱元守一，去除外界污染和主观杂念，我们虽然不是修道之人，但是也要收心简事，这样才更加有益于身心健康。

还记得从前，没有智能手机，没有那么多的东西，我们的快乐简单而纯粹，然而现在我们拥有的足够多，但是似乎失去了从前的单纯和快乐。