大概是半年前，不知怎么滴左胳膊上举或者往后伸展时感觉有些疼，刚开始没当回事，我以为过两天就好了，结果这种疼痛一直困扰我到现在。
期间还去省二院看了一次，才知道这个是肩周炎，又被人们称作五十肩、冻结肩，是中老年人十分常见的肩部疾病。很多人肩膀莫名疼痛、抬不起来，并不是突然受伤，而是长期日积月累，一点点发展形成的。
通过百度查看，才了解了肩周炎的形成，原来随着年龄不断增长，人体肩关节周围的肌腱、韧带、关节囊都会慢慢老化，弹性变差、血液循环变慢，自我修复能力也随之下降。原本柔软灵活的软组织逐渐变得僵硬脆弱，轻微劳累就容易出现微小损伤，这也是肩周炎多发于五十岁左右人群的根本原因。
好的一点是90%的肩周炎可以自愈，但需要坚持自我拉伸，譬如爬墙，每天一点点的伸展，还有后拉，那些天没有坚持拉伸，这个顽固的肩周炎一点儿也没有减轻，这两天才上的闹铃，提醒我坚持锻炼，这样才能尽快好转。
真的是年龄不饶人，不服不行！