今天晚上跑步跑了5公里。这是我人生第一次有此记录，从五月七日开始跑步，到现在也就一个月多点，没想到会有如此大的变化。
换成两个月前有人跟我说我能跑5公里，而且不费力，不痛苦，我绝对不敢相信。没想到真的跑起来，竟然如此轻而易举就达到原来不可想象的成绩。
最近经常有人问我，你怎么那么厉害呀？怎么坚下来的？同时还经常听到：我不行我跑不了。我也不行，我跑不动。我不行，我坚持不下来。我不行，我没时间。
这些是比较友好的声音，更甚的有：吃饱了撑着吧。闲的。有劲没地使。
今天我也想问问自己，我是怎么做到的呢？
首先榜样的力量非常大，经常看到很多朋友分享自己的运动记录。尤其是握瑜姐，我们认识差不多五年了，一天天的看着她英姿飒爽的征战全国各大城市的马拉松赛事，内心无比赞叹。
然后我觉得自己的改变非常的多。以前看到优秀的人，或者听到感兴趣的事儿，我想的是人家怎么那么厉害呀！
现在我内心经常有一个声音，也许我可以试试。
这个转变是怎么来的呢？也许是五年不间断的文字记录，也许是三年来一笔一笔的蘸墨书写，也许是一遍一遍盘腿坐下来倾听自己内心的声音，也许都不是也或者都是。
我用一天一天的行为塑造了一个新的自我，而且这个改变一旦开始就没有终点，我可以自豪地说我是一个终身学习者，在学习中受益，以学习新的知识和技能为乐。